Los practicantes del zen dicen:
«Siéntate en silencio, sin hacer nada, la primavera llegará y la hierba crecerá por si sola».
Solo tienes que sentarte en silencio sin hacer nada y todo ocurrirá por sí solo: la primavera llegará y la hierba comenzará a crecer. Así, sin más, empezará a ocurrir todo; no necesitas hacerlo tú.
La meditación no es algo que haya que hacer, es algo que hay que entender.
Si entiendes la meditación, es suficiente: con solo sentarte en silencio podrás entrar en un estado de meditación en cualquier parte.
El estado de meditación no es una acción sino un estado de silencio, un estado de inacción en el que todo se detiene, todo el movimiento desaparece, estás en reposo total.
Esos son los momentos en los que sabes que eres inmortal, que solo el cuerpo muere, que tú no vas a morir.
Entonces desaparece completamente el miedo porque el miedo está arraigado en la muerte.
Y no tener miedo es el requisito más básico para vivir alegremente.
Bendiciones en Amor y Paz ..!!!
Maria Jose
«Demasiado vinculados al hacer y poco al ser», como bien dice la entrada se trata simplemente de ser, respirar y ser…nos cuesta porque estamos programados para hacer constantemente, con el cuerpo o con la mente. Atrévete a sentarte, respirar y ser.